Que es el Vyayam ? Monterrey

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es el Vyayam?

En idioma sánscrito significa "el arte de domar el aliento interno", muy similar al significado de su primo-hermano chino, chi-kung o qi-gong. El Vyayam es la gimnasia energética más antigua de la India.

¿En qué se basa el Vyayam?

Es una meditación dinámica que consiste en movimientos corporales sincronizados con diferentes tipos de respiración.
Los que lo practican, suelen decir que es una mezcla de danza, yoga, tantra, artes marciales y meditación.
Sus movimientos son muy sencillos y estéticos, conectados con el teatro, la danza y las artes marciales de la India.
Están inspirados en formas de la naturaleza, animales, y en diversas emociones humanas en su conexión con los distintos niveles de transformación psico-físicos (chakras)
Se basa en un profundo conocimiento energético de la anatomía humana a todos los niveles ya que sus raíces filosóficas provienen del Tantra y del Ayurveda.

¿En qué nos puede ayudar el Vyayam?

• El Vyayam nos ayuda a mejorar la elasticidad de los músculos, la flexibilidad de las articulaciones y a fortalecer los tendones. Estos factores son, según el Ayurveda las claves de la salud y la longevidad. Drena el sistema nervioso central de tensiones innecesarias tonificando órganos y vísceras, ayudando al cuerpo a desintoxicarse y a activar sus procesos auto-curativos, potenciando el sistema inmunológico.
• Nos ayuda a entrar en estados de meditación desde el movimiento, y nos reconecta con nuestra fuente creativa y de equilibrio psico-físico: el Tan (Tantra significa expandir y liberar el Tan, por eso el Vyayam es una práctica de Tantra)
• Nos ayuda a reconocer nuestras emociones de forma positiva y a serenar la mente, regulando trastornos de insomnio, de stress, de sexualidad, y liberándonos de patrones adictivos o autodestructivos. Nos enseña a gestionar nuestra mente para activarla, concentrarla o serenarla, según se necesite en cada momento y situación.
• En India, es la base de entrenamiento para la danza, el teatro y las artes marciales, siendo también un excelente complemento para practicantes de yoga, cantantes, músicos, masajistas y trabajadores de todo tipo de terapias en las que la meditación, la sensibilidad, la conciencia corporal y el trabajo energético son fundamentales, como el reiki, EMF, rebirthing, biodanza, risoterapia, terapia pre y post parto, entre otras...
• Puede ser practicado por gente de todas las edades sin necesidad de experiencia previa o condiciones físicas especiales.

Orígenes e historia del Vyayam

Originalmente era practicado por monjes y guerreros en la antigua India, trasladándose luego al resto de la sociedad como gimnasia energética auto-curativa y meditación dinámica, y como entrenamiento básico en escuelas de teatro, danza y artes marciales.
En el sigo V el maestro Bodidharma lo introdujo en los monasterios Shaolín de China, donde lo enseñó a los monjes, debilitados por la vida ascética y asediados por los bandidos, necesitando una forma de fortalecer el cuerpo y un sistema de defensa personal. Así es como el Vyayam está emparentado con el Chi-kung. Podríamos decir que el Vyayam es al Tantra, lo que el Chi-kung es al TAO.
En India el Vyayam fue perseguido y prohibido, junto con todas las escuelas de tantra y artes marciales, por los musulmanes y luego por los británicos, por lo que tuvo que ser transmitido en secreto durante muchos años.

Qué es un mandala? Monterrey

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¿Qué es un mandala?

Nos preguntamos ¿que es un mandala?. Su definición de diccionario es "Representación geométrica y simbólica del universo en el Brahmanismo y el Budismo". En realidad es un dibujo normalmente circular cuyos símbolos están ordenados de forma geométrica en torno a un punto central, la creación desencadena un proceso de interiorización que nos lleva a tener más paz interior.

¿Por qué pintar mandalas es una terapia?

La observación de los mandalas por si misma ya es una terapia. Consigue hacer que nuestra mente se detenga al prestar atención al dibujo del mandala.
La palabra mandala en sánscrito significa "círculo sagrado" y como tal nos lleva a la parte más espiritual de nosotros, sin embargo la terapia verdadera es cuando nos ponemos a pintar un mandala, pues el propio proceso de la pintura te llevará a una mayor paz interna. Es un modo fácil y sencillo de llegar a la meditación sin tener que esforzarnos en conseguirlo, pues al prestar atención al ejercicio de pintar el mandala nos sitúa en ese lugar de meditación.

Elección de un mandala ya pintado

También podemos observar un mandala que ya está pintado. Elegir nuestro mandala requiere la observación de varios y nos daremos cuenta como nos "llama" el que es más adecuado para nosotros.
Ahora que está tan a la orden del día la ley de la atracción podemos incluir el arte y los mandalas para atraer lo que deseamos a nuestra vida.
Pero como todo proceso requiere de tiempo y paciencia, no puedes crear un mandala con prisas o con ganas de tenerlo terminado. Tampoco puedes ponerte a observarlo teniendo en mente la finalidad de conseguir un objetivo.

¿Hay que dibujar previamente el mandala?

Los mandalas puedes también pintarlos tú sin la necesidad de dibujarlos, hoy en día a través de Internet puedes encontrar multitud de mandalas para colorear.

¿Cómo se pinta un mandala?

Elige el tuyo y píntalo mediante acuarelas, ceras, lápices de colores o rotuladores. Empieza a pintar desde dentro hacia fuera cuando estés coloreando tu mandala.

¿A quien está especialmente recomendado pintar mandalas?

Pintar mandalas es especialmente recomendable para los niños y también para las personas que se encuentran perdidas sin rumbo, muy bloqueadas mentalmente y que no saben meditar pues se ponen muy nerviosas. Con el mandala llegaran a encontrar esa paz perdida.
Cuando estamos pintando, como en todo proceso creativo de modo consciente intervienen las dos mitades de nuestro cerebro: la parte más intelectual (izquierda) y la parte más emocional (derecha) de nuestro cerebro. Así se equilibran  las emociones y el intelecto.

Significado de los colores del mandala

Una pincelada sobre el significado de los colores nos puede ayudar a elegir unos u otros cuando vamos a pintar un mandala con la intención de ayudarnos a superar alguna característica de nuestra personalidad.
Con el verde seremos más creativos, el azul nos ayuda a fomentar el estudio y el intelecto, el rojo pasional aumenta nuestra iniciativa y capacidad de liderazgo, el amarillo y la gama de los marrones nos da equilibrio, serenidad y seguridad...

Déjate llevar por tu intuición

También el rosa para el amor, el color dorado para la fortuna y toda la gama de verdes para potenciar nuestra salud nos ayudarán cuando queramos pintar el mandala con una intención específica, pero yo os aconsejo que os dejéis llevar por la elección de los colores que ese día os "llamen" y veréis como el conjunto de ellos reflejados en vuestro mandala tiene mucho que deciros.

Qué es el Aura? Monterrey

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Qué es el Aura?
El Aura es una energía electromagnética que se encuentra "girando" alrededor de nuestro cuerpo físico. Posee un tamaño y un color que depende del nivel de conciencia de cada persona.

¿Para qué sirve el Aura?

El aura tiene la función de ser un escudo protector y, a mayor tamaño de aura, mayor protección. El Aura también funciona como un imán, atrayendo todo lo bueno hacía nosotros.

Medidas del aura

Sí nuestra aura mide menos de 1 m. quiere decir que algo no va bien. Por muy mal que se esté siempre se tiene Aura ya que el no tenerla es un aviso de que sobreviene la muerte.
A partir de los 3 ó 9 mts. el aura puede expandirse infinitamente. El ser humano es el único en toda la creación que puede variar su aura. El aura de los animales tiene un radio constante de 1mt.
Los seres humanos tenemos un aura que cambia cada tres horas, al igual que el Aura del planeta Tierra. Sólo cuando dormimos permanece estable pero su estructura se hace más fuerte ya que es nuestra protección al dormir y si nuestra Aura está muy bien nos puede avisar de cualquier peligro y, entonces, despertaremos.

Qué indican los colores del Aura

La medida y el color del aura está relacionada con la inteligencia y pureza de la persona, por lo tanto, todo dependerá de nuestra vibración psíquica, física y espiritual.
Nuestras emociones se reflejan en el color del aura, por lo tanto, el color dominante dependerá del estado de conciencia; los colores más oscuros expresan confusión y una mente perturbada, los más claros determinan una mente clara y un alma pura.
Los colores del Aura de almas más elevadas tienen un tono dorado o azul claro y, por el contrario, los de personas que tienen pensamientos y sentimientos negativos tendrán colores oscuros y turbios como el gris, café e incluso negro.

Cómo fortalecer el Aura

La protección, proyección e imán del Aura depende de que tan grande y limpia se encuentre. Para fortalecerla y limpiarla existen varias formas:

• Nuestra vestimenta: Por el mero hecho de vestirnos con ropa blanca y de fibra natural, el Aura se extiende automáticamente 30 cms. ya que el color blanco es el más neutral (contiene todos los colores en su interior). Es la luz que permite que la energía pueda fluir.
• El Aura y nuestra alimentación: La alimentación juega un papel importantísimo. Algunos alimentos son más puros que otros, para el Kundalini Yoga son los llamados "Sátvicos" que son los alimentos de vibración más alta y son básicamente vegetales, frutas y granos o semillas. Existen otros que son impuros y para el Kundalini Yoga son los "rajásicos" que son la mayoría de alimentos de origen animal y los llamados "chatarra" como son los que contienen conservadores tóxicos, grasas tóxicas (saturadas), altos en harinas y azúcares refinados y carentes de nutrientes de alto valor biológico y de vitaminas y minerales antioxidantes.
• Aura emociones y pensamientos: Esto depende mucho de la información que estamos dejando ingresar a nuestra conciencia. Por desgracia, en la actualidad, así como estamos rodeados de comida "chatarra" también lo estamos de información "chatarra" que es la que llega a nosotros por los principales medios de comunicación, como son radio, televisión, periódicos, algunas revistas, cine, etc. También a través de la gente con la que tratamos nos puede llegar esta información nociva y malas energías.

Conclusión

Existen muchas otras cosas que afectan nuestra Aura. Lo que tenemos que hacer para protegerla es evitar todo esto que acabo de mencionar y, desde luego, lo que más fortalece el Aura es la vida espiritual.
Cuanto más débil sea el aura, más reducida será y más vulnerables estaremos a todas las energías externas. Nuestra capacidad de juicio quedará afectada y con más facilidad podremos enfermar y sentirnos trastornados.

Aceites De Aromaterapia En Monterrey

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Árbol del Té (Melaleuca alternifolia)
Bactericida y antiséptico.
Regenera los tejidos de la piel y regula las glándulas sebáceas.
Cajeput (Melaleuca leucodendron)
Antiséptico, anticatarral, expectorante.
Canela (Cinnamomum ceylanicum)
Estimulante circulatorio, lipolítico, rubefaciente.
Acción aromática: Estimulante y afrodisíaca.
Ciprés (Cupressus sempervirens)
Tónico circulatorio, descongestionante venoso y linfático. Desodorante, especialmente de los pies; aplicar una gota en los zapatos y otra en la planta del pie.
Acción aromática: Reequilibrante nervioso, energético.
Clavo (Eugenis caryophyllata)
Anestésico, calma el dolor. Para reuma, artrosis y dolores en general.
Acción aromática: Anestésico.
Enebro (Juniperus comunis)
Astringente, detoxinante, depurativo y circulatorio, elimina el exceso de agua corporal.
Acción aromática: vigorizante. Contra los nervios relacionados con la fatiga.
Espliego (Lavandula fragans)
Descontracturante muscular, tónico circulatorio, dolores musculares y preparación para el deportista.
Eucalipto (Eucaliptus globulus)
Antiséptico, balsámico general. Descongestionante, microbicida y antivírico.
Inicio de resfriados o gripe; friccionar el pecho y cuello con una mezcla de masaje.
Acción aromática: tonificante y refrescante.
Genjibre (Zingiber officinale)
Como planta aromática es útil para estimular los procesos digestivos. Se utiliza para elevar la temperatura del cuerpo.
Geranio (Pelargonium graveolens)
Regenera, drena, refresca y regula la secreción sebácea.
Acción aromática: refrescante y tonificante.
Incienso (Boswelia carterï)
Purificador, sedante, antiinflamatorio y astringente. Tonificante facial, piel envejecida y arrugas. Eficaz contra estrías. En masaje utilizar para calmar la ansiedad, depresión, tensión nerviosa, estrés y problemas de origen emocional.
Lavanda (Lavandula officínalis)
Es uno de los aceites esenciales más eficaces. Tiene muchas propiedades beneficiosas para la piel; es regulador sebáceo, calmante, estabilizante y antiinflamatorio.
Acción aromática: relajante y equilibrante mental.
Limón (Citrus limonum)
Propiedades remineralizantes, vitamínicas, desintoxicantes y bactericidas.
Su acción sobre la piel, es de tipo astringente, combate las impurezas, cicatriza, exfolia y tiene un efecto blanqueante. Aunque el limón no parece nada exótico no nos dejemos engañar ya que es uno de los mejores aceites para aromaterapia.
Acción aromática; es una planta regida por el sol y exterioriza sus cualidades: aumenta la tonicidad y la fuerza vital.
Mandarina (Citrus reticulata)
Rica en vitamina C, antiséptica, acidificante, exfoliante, drenante.
Acción aromática: tonificante, refrescante y eleva el estado de ánimo.

¿Aún hay más?

Pues si, la lista de los mejores aceites para aromaterapia es, por suerte, bastante larga.
Manzanilla (Matricaria camomilla)
Hidratante, para pieles secas. Antiinflamatoria. Restablece el brillo y tono a las pieles secas deshidratadas. Para la migraña, aplicar una gota en masaje sobre las sienes.
Acción aromática: Calma la ira y la irritabilidad.
Mejorana (Origanum majorana)
Relajante muscular, se puede aplicar directamente sobre la piel.
Acción aromática: relajante, podemos olerlo en casos de nerviosismo. Aconsejable para las personas que tienen "tics" nerviosos.
Menta (Mentha piperita)
Siempre que se necesite tonificación y sensación de frescor, aplicarlo junto con las esencias que deseemos.
Acción aromática: contra el cansancio que provoca el calor, estimulante y refrescante del ambiente. Olerlo si tenemos náuseas.
Niaouli (Melaleuca viridiflora)
Antiinfeccioso, antibacteriano y antiviral. Útil en las crisis asmáticas. Antiséptico pulmonar junto con el pino y el eucalipto.
Petit Grain Limonero (Citrus aurautium sinensis)
Calmante, pieles congestionadas y problemas respiratorios.
Acción aromática: nos ayudará a aliviar la tristeza.
Pino (Pinus silvestre)
Antiséptico de las vías respiratorias y urinarias.
Expectorante, estimulante y circulatorio.
Romero (Rosmarinus officinalis)
Tónico circulatorio, reafirmante y diurético.
Acción aromática: estimulante mental, aporta alegría y vitalidad.
Es, sin duda, otro de de los mejores aceites para aromaterapia.
Salvia (Salvia esclarea)
Relajante, antidepresiva, sedante del sistema nervioso. Indicada en acné, piel grasa y de gran uso, en reflexoterapia, para los problemas hormonales.
Ylang- Ylang (Cananga odorata)
Regenerador celular, equilibrante sebáceo y cicatrizante.
Acción aromática: antidepresivo; aplicar en masaje con aceite de almendras.
Estos son, para nosotros, algunos de los mejores aceites para aromaterapia.
Por supuesto el resultado será satisfactorio en la medida que hayamos escogido, o no, el aceite esencial indicado y con la calidad adecuada.

Masaje Reductivo Hieloterapia En Monterrey

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La hieloterapia es una especie de liposucción, ya que se extrae la grasa a través de los poros, orina, pero de forma natural, consiste principalmente en la aplicación de un producto cosmético profesional, No de una receta preparada, se basa en activos naturales como parafina y fango que, combinado con una exfoliación, un MASAJE y vendajes, reduce medidas, hace un lifting corporal, desintoxica el cuerpo y reafirma la piel.

Para empezar, la persona se recuesta sobre una cama mientras el terapeuta le exfolia la piel para remover la grasa, eliminar impurezas y mejorar la circulación, y así preparar el cuerpo para que el hielo modelador penetre mejor.

Después se aplica la barra de hielo, que es una loción a base de hierbas que se aplica congelada con la que el paciente siente un frío momentáneo, seguido de una sensación refrescante al sentir cómo el hielo se derrite al contacto con la piel.

Esta técnica de MASAJE es empleada para remodelar y tonificar el cuerpo, además de que ayuda a prevenir la flacidez, reducir celulitis y mejorar la circulación sanguínea.

Con este tipo de MASAJE se pone especial atención al trabajar las zonas con mayor cantidad de grasa como son el abdomen, caderas, piernas, glúteos, espalda y antebrazos, por medio de amasamientos y fricciones del tejido adiposo que producen calor para intensificar la circulación, el metabolismo local y reabsorber las grasas.

Una duda importante, y que causa interés en las personas, es acerca de la cantidad de sesiones necesarias a las que hay que someterse para verse mejor, de cada caso en particular. "El número de sesiones dependerá de la patología del individuo y de cómo evolucione el tratamiento". Por otro lado, se afirma que "a partir de la cuarta o quinta sesiones la persona empieza a ver los resultados

Los efectos de estos MASAJEs son visibles en menor tiempo en aquellas personas con un sobrepeso leve o en quienes buscan modelar su figura, sin embargo cuando existe un problema de obesidad, el MASAJE reductivo junto con una alimentación adecuada y un programa de ejercitación ligero, ofrece resultados positivos


¿Para quien se recomienda el tratamiento de la hieloterapia?

-personas delgadas con cúmulos grasos
-personas con problemas de flacidez
-personas en tratamiento posparto
-después de una liposucción
-personas con sobrepeso
-personas que deseen moldear su cuerpo.

BENEFICIOS DE LA HIELOTERAPIA
- reducción de medidas desde la primera sesión
- disminuye notablemente la celulitis
- desvanece las molestias estrías
- moldea la figura definiendo la silueta
- liftin corporal, reafirma cualquier zona donde se aplica
- aumenta la oxigenación celular
- reafirma, tonifica, y evita la flacidez
- muy útil en tratamientos pos parto
- tiene un marcado efecto reafirmante
- posee propiedades tonificantes
- activa la circulación de la sangre
- desintoxica la piel y rejuvenece
- desinflama, nutre e hidrata la piel

¿Volumen o Peso? Una cosa es hablar de peso y otra muy distinta es hablar de volumen. Ambos términos jamás deben confundirse. "Los MASAJEs reductores no disminuyen el peso, sino el volumen". Igualmente, se afirma que "los MASAJEs son para estilizar y moldear la figura, no para reducir el peso".

MAPA GENERAL DE PUNTOS DE REFLEXOLOGÍA PODAL Monterrey

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MAPA GENERAL DE PUNTOS DE REFLEXOLOGÍA PODAL
                    
MAPA DE PUNTOS DE REFLEXOLOGÍA PODAL - ÓRGANOS
                     
MAPA SISTEMA LINFÁTICO
                    
MAPA SISTEMA NERVIOSO

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MAPA SISTEMA ÓSEO
                     
MAPA SISTEMA MUSCULAR
                      

REFLEXOLOGIA Monterrey

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La reflexiología es una técnica utilizada por los antiguos egipcios, chinos e indios, que consiste en aplicar masajes sobre ciertas zonas de las manos, oidos(auricular) y especialmente de los pies(podal), para aliviar algún dolor o síntoma que se tenga en cualquier parte del cuerpo. Con el devenir del tiempo, ese conocimiento fue ampliandose dándose lugar al desarrollo de nuevas técnicas curativas como la Acupuntura.
La reflexología moderna nace esencialmente de los trabajos de principios del siglo XX llevados a cabo por dos americanos, los doctores William Fitzgerald y Eunice Ingham.
Fue Fitzgerald quien propuso inicialmente la teoría de que el cuerpo humano se halla atravesado en sentido longitudinal, por diez meridianos, que lo dividen en otras tantas zonas; cada una de ellas ocupada por determinados órganos cuyo "reflejo" se encuentra en áreas perfectamente definidas de los pies y de las manos.
Por su parte Joseph Shelby Riley que desarrollaba esta práctica hizo los diagramas y detalló los dibujos y la localización de los puntos reflejos en los pies.
El Dr. Riley entabló conversación con Eunice Ingham, una masajista americana que, a la postre, sería la creadora de la terapia reflexológica tal y como hoy la conocemos. Eunice Ingham profundizó en su estudio escribiendo varios libros, entre ellos "Historias que los pies podrían contar", y confeccionó el primer mapa reflexológico con las correspondencias entre los órganos y entrañas con las distintas zonas plantares. Eunice es considerada como la madre de la reflexología moderna.
Objetivo y funcionamiento

El objetivo de la reflexología es obtener una respuesta saludable de los órganos, sistemas o estructuras a través de la adecuada estimulación aplicada a sus correspondientes microreflejos; logrando con ello establecer el balance natural de la energía y funcionalidad armónica de todo el organismo.
Para la reflexiología los pies se dividen en varias zonas que estan conectadas( por medio del sistema nervioso) con otros puntos de nuestro cuerpo; y la razón del porque se alivian nuestros malestares con un simple masaje se debe a que en estos puntos se representan todos los órganos del cuerpo y el estimularlos manualmente podemos calmar el dolor, facilitar la eliminacion de toxinas, prevenir ciertas enfermedades y disturbios de la salud.
Cómo realizar el masaje

• Puedes hacerlo tú mismo o pedir ayuda.
• Quitate zapatos y calcetines.
• Colócate en un posición cómoda, apoyando tu espalda sobre unas almohadas.
• Revisa que la iluminación sea suficiente y el ambiente tranquilo, para esto puedes ayudarte de algun típo de música relajante.
• Quitate anillos y pulseras, así evitarás lastimarte.
• Lavate las manos.
• Puedes usar crema o algún aceite de aromaterapia para darte el masaje.
• Comienza con un masaje relajante en ambos pies incluyendo los dedos.
• Utiliza tu dedo pulgar para realizar movimientos lentos, profundos y circulares. Comienza en el centro de la planta del pie; después de unos segundos pasa a la zonas a tratar. Los masajes no deben causar dolor.
• La duración de cada masaje depende de su finalidad, si es para relajarte puede durar incluso una hora (medía hora cada píe). En este caso aprieta y da masaje en cada uno de los dedos, comenzando con el pequeño.
• Un masaje para deshacerse del estress es con el dedo pulgar e indice, presiona los bordes exteriores de los pies, desde el talón hasta el dedo pequeño.
• Si la finalidad del masaje es terapéutica hay que evitar excesos de estimulación, no debería superar el cuarto de hora para cada píe. Es mejor masajear durante unos minutos una zona para luego volver a ella más tarde, en el curso de la misma sesión.
• Es importante trabajar varias zonas de acuerdo al problema, por ejemplo: - Si tienes gripe, masajea la zona de la cabeza, oídos, ojos y garganta.
  - Si tienes diarrea, masajea la zona del estómago y colón.
  - Para cólicos menstruales: Zona de útero y ovarios.
  - Infecciones urinarias:Uretra.
  - Dolor de espalda o cansancio: Columna.
  - Fiebre:Cabeza.
• Evita el masaje en caso de herida en los pies, problemas venosos importantes, embarazo o enfermedades cardiovasculares. Asi también evíta darte masaje despues de las comidas.
• Se puede aplicar masajes en bebés y niños más grandes, para el primero será suficiente un ligero frotamiento de la planta del pie. Los niños de edad más avanzada requieren un masaje más ligero que los adultos.

Identifica tu malestar.

• Localiza la zona en el mapa.
• Aplica el masaje