MASAJE CON CAÑAS DE BAMBÚ

Masaje de procedencia Oriental, se utilizan diferentes tamaños de cañas de bambú, para efectuar un relajante, terapéutico y exótico masaje por todo el cuerpo.

En la espalda, donde el rodillo recorre todo el cuerpo desde los talones a los hombros, se usa el bambú más grueso para ejercer una presión homogénea.
En el abdomen se utilizan varillas medianas para ejercer una presión más suave, y en la cara sólo se utilizan las varas de bambú más finas para activar la circulación sanguínea.
En primer lugar untamos el cuerpo de aceites esenciales (lavanda, romero, naranja) para su efecto relajante y tranquilizante.
Después pasamos los cilindros de bambú por todo el cuerpo ejerciendo presión por rodamiento y deslizamiento. Las cañas de Bambú trabajan sobre la linfa, eliminan toxinas y ayudan a nuestro sistema inmunológico.
Esta técnica produce una influencia directa sobre la libre circulación de los fluidos, favoreciendo así el drenaje y la regeneración de los tejidos.
Como paso final, se envuelve el cuerpo en un sabana o toallas tibias, durante diez minutos, para favorecer totalmente la relajación.

Los beneficios a todos los niveles:Desbloquearán los trastornos bio-energéticos, dejando fluir la energía.
Relajación física, derivando a un estado mental agradable y placentero.
Mejora la circulación linfática.
Eliminación de toxinas.
Elasticidad de la piel.
Ayuda a reducir la celulitis, mediante el drenaje adiposo.

Se debe realizar siempre por un masajista profesional, para evitar posibles lesiones y en centros homologados.
Siendo su procedencia oriental, concretamente china, hace años que se realiza en Occidente, teniendo muy buena acogida y resultados muy beneficiosos.
La duración es de 60 minutos y el coste medio en Barcelona oscila en los 50€, lo que puede variar según zona geográfica.

Recuerda:Si estás embarazada, consulta antes con el obstetra, para cualquier modalidad de masaje.
Para personas con algún tipo de lesión muscular u osea, consultar siempre antes con el especialista médico.

Ofrece a tu cuerpo el placer, de un relajante y beneficioso masaje exótico, con cañas de bambú.

MASAJE CHI-NEI-TSANG

Chi Nei Tsang es un término chino cuya traducción significa "masaje energético de los órganos internos", ayuda a relajar el estrés utilizando técnicas de masaje directamente sobre el ombligo y toda la zona abdominal donde el estrés, las toxinas y las emociones negativas se acumulan y provocan congestión.

El Qi, se mueve a través de los canales internos del cuerpo, el sistema nervioso, los vasos sanguíneos y glándulas linfáticas. Estos sistemas se concentran en el abdomen y lo atraviesan, actuando este último como su centro de control.

Las tensiones, el estrés, las preocupaciones etc se acumulan aquí provocando disturbios que a su vez causan nudos y enredos en los nervios, vasos sanguíneos y ganglios linfáticos. El resultado es la obstrucción gradual de la circulación energética.

En Oriente, se conoce esta zona como el 2º cerebro y los taoístas lo conocen como el Tan Tien.
Si esta zona está congestionada, la energía de todo el cuerpo está bloqueada. Cuando esto ocurre, todas las funciones de la energía vital están puestas a prueba y poco a poco los órganos internos se debilitan y el nivel de energía disminuye.

El masaje CNT libera eficazmente las emociones negativas, las tensiones, aportando bienestar y alivio a la zona abdominal, así como energía vital a los órganos internos. Siendo muy eficaz en el tratamiento de los problemas digestivos, tal como el síndrome de colon irritable, hinchazón y estreñimiento.

Elimina las toxinas en el tracto gastro-intestinal y promueve el drenaje linfático. Es útil contra dolores crónicos de espalda, cuello, hombros y problemas relacionados con la mala alineación del sistema esquelético. Se basa en la sabiduría y las habilidades cultivadas en las antiguas disciplinas chinas como el Tai-Chi-Chuan, el Chi-Kung y las meditaciones taoístas.

Es posible el auto-masaje con rotaciones y leves presiones en la zona indicada, teniendo una base media de conocimientos del sistema energético y sus puntos, para poder efectuarlo correctamente. También lo realizan profesionales y personas cualificadas. Pruebalo y notarás considerablemente una mejora general!

DESCUBRE EL MASAJE BALINÉS

Tiene su origen en la medicina ayurvédica hindú, relacionada a su vez con la medicina tradicional china. Procedente de Indonesia, concretamente de la isla de Bali de ahí su nombre.
El masaje balinés se aplica por todo el cuerpo con una presión media/alta que favorece la relajación y disuelve la tensión de los tejidos profundos. Consiste en un masaje de cuerpo entero con aceite aromatizado, principalmente de sándalo, jazmín y salvia . Este exótico masaje se caracteriza por lentos y largos movimientos manuales que ayudan a mejorar la circulación de la sangre, benefician el sistema linfático y regeneran nuestra piel. Para que sea aun más completa la relajación, en la zona ocular se posan unos saquitos templados rellenos de flores, durante diez minutos, sin presionar en ningún momento los ojos.

*En la espalda elimina todas las tensiones y sobrecargas.
*En zona del pecho y abdomen, favorece el ritmo cardíaco y abre los canales energéticos.
*En brazos relaja toda la musculatura, desde los hombros hasta la punta de los dedos, haciendo hincapié en las zonas más afectadas.
*En pies y piernas: drena, favorece la ciruculación y la movilidad.

Es muy indicado para niños con hiperactividad, debido a que les relaja considerablemente. También para personas que padezcan ansiedad, depresiones, stres, e insomnio, ya que al experimentar una relajación física esta se derivada al campo mental.
Tiene múltiples beneficios como restaurar la armonía del cuerpo, desbloquea el flujo de la energía, influye positivamente en la circulación de la sangre y linfa, fortalece el sistema inmunológico del cuerpo, relaja los músculos y mejora la movilidad corporal.

Es realizado por un masajista profesional y en centros homologados. Donde el ambiente es de lo más natural y confortable (luz muy tenue o velas, incienso y música muy suave totalmente relajante). La duración es de 45 a 60 minutos. El precio medio en España oscila entre 30 y 50 € la sesión, variando notablemente de la zona geográfica.

Importante:Si padeces alguna lesión muscular u osea, consulta a tu especialista antes de realizarlo.
Si estás embarazada, consulta con el obstetra.
En cualquier caso no sustituye a la medicina convencional, sino que es un complemento a esta. Si estás bajo tratamiento facultativo No lo interrumpas.

*Déjate llevar por el suave tacto del aceite y relájate... tu cuerpo y mente te lo agradecerá!!

LIBERANDO TENSIONES LOCALIZADAS

Vamos a extraer de nuestro cuerpo la tensión que tenemos acumulada en zonas localizadas, de manera sencilla, práctica y natural. Después de una jornada laboral completa (independientemente de la clase de trabajo), la rutina diaria, las obligaciones familiares y un largo etc, hemos acumulado en nuestro cuerpo diferentes puntos de tensión originando una sensación de agotamiento, cansancio y pesadez muscular. Esto se debe al esfuerzo físico y también mental (preocupaciones, presiones laborales, stres etc). Antes de que nuestro cuerpo vaya a descansar totalmente (dormir) debemos de "limpiar" y liberar las tensiones, para que durante el descanso nocturno el cuerpo se regenere de manera natural, sin que nada pueda interrumpir su proceso. Para ello seguiremos estas técnicas muy sencillas y las practicaremos en la medida de lo posible a diario siempre que el cuerpo nos lo "pida". Si tienes la posibilidad de estar en un ambiente tranquilo, con luz tenue o una música relajante perfecto, sino es el caso tampoco pasa nada pues estamos trabajando los músculos y las tensiones. Realizaremos unos ejercicios con el cuello en forma de rotación, de derecha a izquierda y viceversa. Es importante que lo hagas despacio (podríamos lesionarnossi lo hacemos rápidamente). 5 rotaciones cada vez (recuerda despacio).Una vez terminado, bajamos la cabeza ligeramente hacia abajo mirándonos el pecho y la dejamos caer sin esfuerzo, respiramos hondo y expulsamos el aire sin prisas, levantamos la cabeza y ligeramente (nunca de manera brusca) la inclinamos hacia atrás todo lo que podamos (sin forzar), respiramos hondo y expulsamos el aire lentamente. Nos ponemos en posición normal y volvemos a respirar... Seguidamente hacemos rotación con los hombros de delante hacia atrás (sin forzar) y viceversa 5 veces cada vez. Ahora igual pero individualmente primero un hombro hacia delante, hacia detrás (5veces por sesión) y después el otro hombro de la misma manera. Si hacemos bien estos ejercicios sin brusquedad y sin forzarnos, nuestros músculos se estarán "aflojando" y relajando, recuerda que la respiración es importante. Estos ejercicios se pueden aplicar con el mismo proceso a otras partes del cuerpo como los tobillos, las muñecas o la cintura (siempre suavemente). Ahora procederemos a realizar una ducha, pero hemos de saber aprovechar ese momento, en el que estamos en contacto con el agua (elemento natural y de gran ayuda), para ello vamos a ser conscientes de que estamos con Agua, con ello quiero decir, que vamos a sentir su energía y pureza en nuestro cuerpo, en la piel y en cada poro. El agua a de estar a temperatura media (tibia) ni fría ni caliente, fría sería una ducha revitalizante y no es el objetivo y si estuviera muy caliente (aparte de podernos quemar) dilataría los vasos sanguíneos, que tampoco es lo que nos conviene. Una vez ya sumergidos en la ducha, intentaremos que la dirección del agua sea en nuestra espalda, hombros, cervicales y lumbares. Cerraremos los ojos brevemente yrespiraremos hondo y expulsaremos el aire suavemente. Movemos hombros.. el cuello y disfrutaremos plenamente de esos momentos, desconectando del exterior... Ya hemos terminado con nuestra higiene, nos paramos a pensar durante dos minutos en las sensaciones que hemos tenido, si somos capaces de sentir la energía del agua en nuestra piel y si hemos notado como nuestros músculos se relajaban. Ya estás preparado para ir a descansar. Si lo ejercitas con regularidad y de manera consciente te garantizo que notaras la diferencia.

LA SINCERIDAD

Entendemos por Sinceridad según la R.A.E. : “Sencillez, veracidad, modo de expresarse libre de fingimiento.”
Tras una conversación mantenida recientemente, exponíamos la discusión de quién marca el margen o límite de expresarse sinceros de forma explícita. ¿Quién o quiénes dictan las directrices de la sinceridad?. ¿Porqué puede ser necesario mentir? ¿Tienen grados las mentiras? ¿De qué manera nos afectan las mentiras? ¿Cómo reaccionamos ante ellas? ¿perdonamos las mentiras? 
Estas y muchas otras preguntas surgían en un debate donde las opiniones eran diversas, siempre dependiendo de la mentalidad, la cultura y la forma que en que vivimos nuestras vidas.

Un tema realmente interesante, por que descubres que todos mentimos de una manera u otra. Comenzamos a mentir cuando somos niños, teniendo conocimiento para saber que así evitaremos una regañina (“ yo no lo he roto, ha sido...”).
De esta manera observamos que ya desde muy pequeños nos valemos de la mentira para un logro. Cuando somos adultos estas toman otro matiz, somos conscientes de ello y utilizamos la mentira para alcanzar diferente objetivos, intereses y escalar en el campo que nos convenga. De la misma manera que en ocasiones lo hacemos por compromiso (quedar bien), por necesidad en nuestro trabajo (ventas) y por diversas razones que nos podemos ver implicados y estás en el deber moral de ayudar a otro. Por contradictorio que resulte es posible ayudar con una mentira.

Personalmente considero que las mentiras si tienen “grados” y que no siempre es egoístamente para beneficio propio. Hay circunstancias que te llevan a tener que mentir por no herir, y esto por “mentira” que parezca es una realidad.
El mentir no justifica la causa pero posiblemente evite otros daños. Y si esto se puede remediar, es lo que realmente importa. Lo idóneo sería no llegar a la causa para no tener que fingir que no existe esa situación, pero si esto ha ocurrido por múltiples factores, y obviamente no podemos dar marcha atrás para borrar lo acontecido, lo más prudente ante esta situación es callar. 

Las mentiras nos afectan según el lazo de unión o grado de afectividad, que tengamos con la persona que nos ha mentido. Dependiendo siempre de los sentimientos que nos unan, ya sea a nivel sentimental, amistad, laboral o familiar. Las reacciones serán diversas, porque según sea la causa así nos veremos afectados. Todo dependerá de las circunstancias que envuelven esa mentira.
Perdonaremos la mentira si entendemos lo que provocó la causa, si aceptamos y comprendemos el hecho. Si amamos por encima de todo y si podemos llegar después a tener la confianza necesaria para una convivencia (sea en campo familiar, laboral etc..) En resumen creo que si podemos perdonar la mentira o cualquier otro factor, porque dentro de nosotros tenemos el amor suficiente para contrarestar.
Intentemos ser siempre lo más sinceros con nosotros mismos y así lo seremos con los demás, y procura que tu mentira sea exclusivamente para no herir.

A todo esto debemos de entender que como seres humanos que somos, cometemos fallos y erramos en muchas ocasiones. Todos hemos mentido alguna vez de una u otra manera, pero lo esencial es no engañarnos a nosotros mismo y ser lo más honesto posible.

EL PODER DE GIRAR LA RUEDA....(LA LUZ EN LA OSCURIDAD)

Todo pasa por una razón en la vida. Nada sucede por casualidad o por la suerte... En ocasiones tenemos conflictos con otras personas y no comprendemos porqué se comportan de esa manera o actúan con malos sentimientos, lo que nos lleva a un estado de decepción, dolor y sufrimiento. Bien, no tenemos porque saber más de lo que podamos comprender, aunque lo deseemos con toda nuestra ansia e impotencia. La respuesta la tendremos y vendrá por si sola, sin buscarla....

La "ley" de la vida es sabia y sabe como actuar en cada momento...No busques explicaciones más allá de lo que puedas asimilar porque el resultado podría ser lo contrario de lo que deseas..Deja que la "naturaleza" o "ley de la vida" siga su curso... La gente que conoces afecta tu vida, las caídas y los triunfos que tú experimentas crean la persona que eres. Aún se puede aprender de las malas experiencias. Es más, quizás sean las más significativas en nuestras vidas, y precisamente por eso hemos de extraer esa parte positiva (siempre la hay) y dar un giro a la rueda.
Girar la rueda es activar y potenciar la parte positiva y "bloquear " la negativa de otra persona. Metaforicamente hablando, es ver la luz en la oscuridad..
Da un voto de confianza a tus posibilidades, cree en ti mismo con toda la seguridad y la fuerza de tu interior. Como se que puedes, porque todos podemos y somos más capaces de hacer de lo que imaginamos, vamos a realizar un ejercicio que aparentemente es sencillo, pero requiere constancia y siempre creencia en lo que se realiza. 
Preparación:
-Realiza unos ejercicios de respiración tranquila, sin prisas.. siente como entra el oxigeno en tus pulmones... estás tranquilo, tu respiración es sosegada...
-Preferiblemente a solas, hasta que domines la técnica y la puedas realizar en cualquier lugar.-En esta fase de preparación y antes de realizar el ejercicio completo, repite a ti mismo:
Yo puedo, soy luz, tengo fuerza.
-Ahora ya convencido de tus posibilidades y de tu fuerza interior, pasamos a realizar la técnica.

Ejercicio: 
Piensa en esa persona que te crea conflictos, ya sea en el ámbito laboral, social, familiar, (si son varias personas, céntrate en la que más ansiedad te crea).
Visualiza su imagen al completo.
Ahora viene lo más importante y quizás más difícil para ti, pero vas a poder.

A esa persona la vas a ayudar para que su negatividad se bloquee, por contradictorio que te parezca, eres tu quien lo va hacer.
Debes de ayudarlo por el beneficio de ambos, él no tiene la fuerza suficiente y su luz está "semi-apagada", tu la vas a encender....proyectando hacia su ser, amor...energía y fuerza.
"¿Amor hacia la persona que me hace la vida imposible?, a quien me perjudica, a esa persona que solo me crea problemas?" Esto te estás preguntando?. Pues mi respuesta es: SI!.
¿Cómo puedes enviarle amor, si precisamente no lo sientes? ¿Cómo puedes darle fuerza, si le deseas todo lo contrario?. Ahí es donde está tu trabajo, e insisto por el bienestar de ambos."¿Y por qué le tengo que ayudar, si realmente sólo quiero que desaparezca de mi mente? ¿Encima de todo lo que he pasado, aun he de poner la otra mejilla?. " ... Tu puedes y lo lograrás.

Beneficios:
-Conocerás realmente lo que se siente al "perdonar" (si es que aún no lo conoces).
-La sensación de liberación negativa es completa.
-Satisfacción interior a todos los niveles.
-Perdida de resentimiento general.
-Mejora absoluta de la comprensión.
-Sentimientos nuevos que no sabías que poseías..
-Sosiego, tranquilidad, armonía a todos los niveles.
-En general una visión completamente distinta.

Lo que obtiene la otra persona:
-Principalmente una visión completamente diferente hacia a ti, de forma más aceptable y comprensiva.
-Momento de serenidad distinta que anteriormente no tenía.
-Momentos puntuales progresivos de reflexión sobre sus actos.
-Mejora en su calidad de vida.
-Mejora en sus relaciones sociales, afectivas y emocionales.-Sentimientos nuevos de mejorar (aun que sea de manera progresiva) en su vida en general.

¿Después de leer todo esto, te parece poco lo que puedes hacer por ti y por la otra persona, realmente crees que no merece tu esfuerzo para conseguir "limar" asperezas y mejorar la relación entre ambos?. ¿Tan "grande" y superior crees ser, al lado de la otra persona como para No ofrecer tu mano?. Estoy convencida de que tu respuesta es: No. 
Amigo tu posees esa luz y la fuerza suficiente como para poder proyectarla. Adelante!

Pasos a seguir:
1-Visualizando su imagen al completo (haciendo referencia a la otra persona), de tu corazón sale una potente luz dorada.
2- Esa hermosa luz lo envuelve, lo cubre por completo (como si estuviera dentro de una burbuja).
3- En la aureola de luz, hay destellos brillantes que van directamente a su corazón.
4-No sabe porque está ahí dentro, pero le gusta.. la sensación que tiene es de protección, está protegido...(antes no lo estaba).
5-Lo ves sentado dentro de la esfera de luz, él piensa.. siente a través de sus emociones que quiere cambiar...
6-Permanece tranquilo mirando hacia su interior, descubre que tiene "corazón", una luz sale de su corazón..
7-Esa luz son proyectados por ti, él ignora de donde vienen, pero siente que le ayudan...
8-Está llorando y arrepentido de sus actos, descubre sensaciones nuevas...
9-Tu le miras (eres observador de esa burbuja), y mentalmente, le ofreces ayuda:"Eres luz, soy luz, somos luz"
10-Sus emociones, sus pesares y su arrepentimiento, llega a tu ser... la energía es devuelta...
11-Alza su mirada y su ser pide ayuda, para mejora... no quiere olvidar esos momentos de serenidad, antes desconocidos para él...
12-Le miras con absoluta tranquilidad
"Eres luz, soy luz, somos luz"
"Te perdono con el corazón"
"Te mando toda mi energía para tu nueva etapa"
"Que tus "guias" siempre te acompañen".
"Que luz de tu interior no se vuelva apagar"
"Eres luz, soy luz, somos luz"
13-Lentamente su imagen (recordemos, la de la otra persona), se vuelve cálida, irradia serenidad..14-Ahora es el momento de apartar tu pensamiento de esa persona...

Respira profundamente, poco a poco vas tomando conciencia de la realidad.. bebe agua.. reincorporate lentamente.
Este ejercicio lo vas a repetir a ser posible, tres veces por semana. Los resultados como todo en la vida no es inmediato, pero si lo realizas con el corazón, con absoluta franqueza y convencido de que tu puedes, te garantizo que te sorprenderás del poder interior y mental que poseemos, descubrirás que la fuerza del amor y el perdón es el arma más fuerte y poderosa contra el odio y el resentimiento.
Se constante y de manera progresiva y mucho antes de lo que imaginas, los resultados se harán visibles.

Recuerda amigo, que la otra persona No debe de saber que tu luz, iluminó su camino

DUCHA ESCOCESA (REVITALIZANTE Y RELAJANTE)

La ducha escocesa es aquella que alterna chorros de agua fría y caliente por medio del sistema de inyección en varios grados de presión. El objetivo(entre otros) es mejorar la circulación de la sangre que se reaviva gracias a los cambios de temperatura, y tonificar la piel del cuerpo.
Para potenciar sus efectos es aconsejable realizar una sesión de Sauna previamente de unos 10 minutos, para que se dilaten los poros de la piel, se eliminen toxinas y el agua ejerza sus propiedades al máximo. 

El agua caliente (en presión alta) se dirige a zonas propensas a tensiones musculares, que provocan incómodos dolores, como es el caso de la zona lumbar, el cuello o la espalda. Los chorros más fríos (presión media) son excelentes para relajar las piernas y tobillos, sobre todo si se tienen problemas de circulación. Para la parte abdominal hay que aplicar agua tibia a poca presión. 
Si se realiza en los balnearios existen varias modalidades, como son en cabinas o pequeñas piscinas (agua hasta la rodilla), donde las duchas están situadas a los laterales, y el chorro es proyectado a una distancia de 2,5 a 3 mtros. aprox.

También están las cabinas de hogar, que a no ser que se realicen a petición del consumidor, las medidas estándar son algo más pequeñas que las profesionales, y la temperatura la regula directamente el usuario. 
En centros de estética avanzada, Spa y Balnearios, la sesión dura aprox. de 20 a 30 minutos, y lo complementan con aceites, y geles esenciales, aromáticos y naturales.
Si dispones de cabina en casa, con 10 minutos será suficiente y puedes de la misma manera aumentar sus beneficios con esencias naturales (jabones, aceites etc). 
Beneficios:
-Relajación muscular, aliviando tensiones etc..
-Reactiva la circulación sanguínea
-Exfoliación natural, al favorecer la eliminación de células muertas
-Micromasaje superficial
-Combate el estres
-Tratamientos de estética (celulitis) 
Atención:
Para personas con patología cardiaca, antes de realizar sesión de Sauna, consultar con su especialista médico.
En pacientes con hipotensión (tensión baja), consultar previamente con su médico.

Ofrece a tu cuerpo el placer del relax natural, a través de las múltiples propiedades del agua.
Recuerda que si tienes el privilegio de poder realizar esta ducha, se consciente de que el agua es un derecho de todos, que pocos poseen.